夏天多吃此果，养颜美容、延缓衰老

      夏天配上此果，便秘好了，失眠好了，女人不想满脸皱纹，可以试试。

百香果的功效：

1、美容养颜

       百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、生津止渴、化痰止咳、提高人体免疫功能、消除疲劳、养颜美容、延缓衰老的功效。

2、治疗失眠

       百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。

3、预防便秘

       百香果中膳食纤维含量多，对维持体重、促进大便形成、防止便秘、预防结肠癌及调节血糖和血脂都有帮助;但其糖分较高，糖尿病病人不建议摄入;由于其维C含量较高，胃肠功能不好、容易反酸的人，不建议多食用。

小贴士：

      1、百香果新鲜的时候是表面圆滑的果子，但是很酸，一般需要直接食用就购买果皮有皱纹的，约有皱纹表示水果越熟透，但是并不代表果皮不结实，果皮不结实的代表果子已经变质

      2、新鲜的百香果皮可以用来泡水喝。

责任编辑：何妹