菠菜根煮水药用功效翻倍，可惜很少人知道

      菠菜浑身是个宝，不仅营养丰富，而且药用价值很高；但大家不知道的是，菠菜根营养功效很大，可惜很多人都不知道，每次吃菠菜的时候，都会把根去掉！下面我们来看一看，菠菜根煮水都有哪些功效：

1、降高血压

      菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪，具有食疗作用；将菠菜根煮水吃，有助于降低高血压、预防便秘；如果能配上生姜煮，还能预防和治疗糖尿病；

2、美容养颜，抗衰老

      菠菜根含有含氟-生齐酚、维生素等营养成分，煮水喝能促进皮肤新陈代谢、排出毒素，补充肌肤营养，促进细胞增殖；具有美容养颜、抵抗衰老的功效；

3、润肠通便，防便秘

      菠菜根煮水，有助于促进肠道蠕动，利于排便，还能促进胰腺分泌，帮助消化具有润肠通便、预防便秘的功效；

责任编辑：何妹