农村地里这种菜叶子治病效果赛人参，可惜很多人不知道

      在农村番薯叶是非常常见的，很多人都喜欢用它来做菜，口感还不错，其实它的功效价值也很多，只是知道的人少，今天就给大家普及一下。

      番薯中含有的脂肪有0.2克、糖4.1克，含有铁2.3毫克以及很丰富的胡萝卜素、磷、维生素等等的微量元素。

番薯叶的功效

      番薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。

1、排毒

      番薯叶含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

2、提高免疫力

     番薯叶中所含有的抗氧化物比一般的蔬菜要高出5-10倍，能够帮助身体提高免疫力，能够很好的预防感冒。

3、预防高血压

     番薯叶富含钾，有助血压控制。

4、改善便秘

     番薯叶含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，

5、强化视力

     番薯叶含有丰富维生素A，可强化视力。

责任编辑：何妹